•Sin embargo, psicólogos llaman a transformar la tristeza en actitud positiva
Por Dulce Gaviña
Cuautla, Mor. 19 de enero de 2025. El tercer lunes de enero es considerado como el día más triste del año, conocido también como Blue Monday, esto desde el 2015 cuando el profesor de la escuela de psicólogos de la universidad de Cardiff, Cliff Arnall, dio a conocer la fórmula matemática para determinar el día más triste del año tomando como elementos el clima, los excesos navideños y los propósitos de año nuevo no cumplidos.
Sin embargo, el presidente del Colegio Morelense de Psicología, Samuel Islas Ramos dijo que es necesario cambiar la forma de ver este día.
«Este lunes 20 de enero será el blue monday de este 2025, por lo que en lugar de predisponerse a estar tristes se tome este día como una oportunidad para cambiar hábitos, y esa predisposición a la tristeza convertirla a una actitud positiva».
Este día es importante realizar actividades que resulten placenteras y que den bienestar como salir con amigos, realizar ejercicio o pasar momento en familia, además de que se recomienda no sugestionarse pensando que este lunes es el más triste de año, toda vez que ni siquiera está comprobado científicamente.